Hábitos en el trabajo que sí funcionan
Transforma tu forma de trabajar con prácticas sostenibles.
Un taller para rediseñar la manera en que usamos nuestra atención, energía y entorno digital. Ideal para personas y equipos que buscan equilibrio entre productividad y bienestar.
Detalle del Curso
Profesional a cargo
Eduard Ramos
Nivel
Inicial
Duración
1 sesión de 90 a 120 minutos
Modalidad
Presencial/Online
Contenido del curso
Temática
- Mapa de hábitos que agotan
- Trabajo profundo y atención plena
- Pausas reales y bloques de concentración
- Reducción del ruido digital
Modalidades
- 1 sesión de 90 a 120 minutos (presencial o online)
Dinámicas destacadas
- Mapa de hábitos agotadores (individual y grupal)
- Simulación multitarea vs. enfoque total
- Pausa de atención plena guiada
- Rediseño de “zona libre de ruido”
Resultados esperados
- Mayor foco y claridad mental
- Reducción de la fatiga digital
- Energía personal más estable y consciente
¿Qué incluye?
Material didáctico
Requisitos
Inscripción y Admisión